Maneiras de Reduzir o Stress

  Tornou-se quase um clichê – a vida moderna é muitas vezes cheia de stress, e quase todo mundo está ironicamente ocupado demais para lidar com isso. Pode ser fácil desculpar-se e dizer que trabalhamos melhor sob stress, que o stress é um grande motivador. Isto é parcialmente verdade; o bom tipo de stress nos …

Cardamomo a Rainha dos Temperos

  Conhecido como a “rainha dos temperos” no mundo da culinária, o Cardamomo é muito utilizado no mundo inteiro em uma variedade de pratos. Embora o cardamomo seja um condimento saboroso e característico, o óleo essencial extraído das sementes de cardamomo tem usos que vão muito além da cozinha, pois possui propriedades calmantes e suavizantes. …

MULHERES E O TREINAMENTO DE RESISTÊNCIA

  De acordo com uma pesquisa recente conduzida pela International Health, Racquet and Sportsclub Association (IHRSA), das mais de 15 milhões de mulheres nos Estados Unidos que frequentam academias de ginástica, aproximadamente a metade usa aparelhos de musculação e menos de ⅓ levanta pesos regularmente. Com a crescente popularidade das tendências de fitness, como o …

ENCONTRANDO O ÓLEO DE MASSAGEM PERFEITO

Encontrando o Óleo de Massagem Perfeito Você sabia que pode transformar sua massagem em uma experiência perfeita? Aromaterapia e massagem andam de mãos dadas. Os óleos essenciais tornam toda a experiência de massagem uma experiência mais eficaz e estimulante, principalmente se você conhece as propriedades dos óleos e quais experiências eles podem lhe proporcionar. Se …

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