Os óleos essenciais são provenientes de todas as variedades de plantas. Das ervas às árvores, embora existam semelhanças entre os óleos individuais dentro dos grupos, cada óleo também é único. Para falar dos óleos derivados de ervas, primeiro é necessário observar que as ervas são uma categoria separada das especiarias. De acordo com o Almanaque …
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Óleo Essencial de Junípero
O óleo essencial de junípero, extraído das frutas de uma árvore conífera, é reconhecido por seus usos e benefícios versáteis. O cheiro do óleo de junípero é amadeirado, picante e limpo. Quando usado por seu aroma, o óleo essencial de junípero tem um efeito calmante e de aterramento e também pode ser difundido para ajudar …
Óleos Essenciais para os Amantes do Ar Livre
Você gosta de estar ao ar livre? Prefere estar do lado de fora do que em qualquer outro lugar? Se você é do tipo que não liga para a estação ou o clima, ou se vive para aqueles céus brilhantes de verão para apreciar a natureza, já tentou levar com você os óleos essenciais para …
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Por que usar o difusor?
Por que difundir óleos essenciais? O poder do perfume Nosso olfato é um de nossos sentidos mais poderosos, e você provavelmente notou em sua própria experiência que alguns cheiros estão associados de forma mais positiva em nossas mentes do que outros. Seu corpo contém mais de 1.000 receptores para o olfato – mais receptores do …
Maneiras de Reduzir o Stress
Tornou-se quase um clichê – a vida moderna é muitas vezes cheia de stress, e quase todo mundo está ironicamente ocupado demais para lidar com isso. Pode ser fácil desculpar-se e dizer que trabalhamos melhor sob stress, que o stress é um grande motivador. Isto é parcialmente verdade; o bom tipo de stress nos …
Cardamomo a Rainha dos Temperos
Conhecido como a “rainha dos temperos” no mundo da culinária, o Cardamomo é muito utilizado no mundo inteiro em uma variedade de pratos. Embora o cardamomo seja um condimento saboroso e característico, o óleo essencial extraído das sementes de cardamomo tem usos que vão muito além da cozinha, pois possui propriedades calmantes e suavizantes. …
MULHERES E O TREINAMENTO DE RESISTÊNCIA
De acordo com uma pesquisa recente conduzida pela International Health, Racquet and Sportsclub Association (IHRSA), das mais de 15 milhões de mulheres nos Estados Unidos que frequentam academias de ginástica, aproximadamente a metade usa aparelhos de musculação e menos de ⅓ levanta pesos regularmente. Com a crescente popularidade das tendências de fitness, como o …
Hábitos de Vida Saudável
O “Nurses ’Health Study” e o subsequente “Health Professionals Follow-Up Study” forneceram os dados que os cientistas da saúde passaram as últimas três décadas analisando, para progredir na compreensão da influência dos hábitos de vida na saúde e bem-estar a longo prazo. Ao examinar por que os Estados Unidos têm a expectativa de vida …